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坐月子吃什么水果好?

2018-08-28 18:21:09 288次浏览 分类:母婴知识

  

  女人生孩子是头等大事,所以很多人在生完孩子之后就会注意各方面的饮食问题,因为坐月子期间要忌口很多食物,包括水果方面也是会小心谨慎,其实产妇是可以吃水果的,但是要吃对身体好并且有帮助的水果,那么坐月子吃什么水果好呢?接下来就为大家介绍一下坐月子吃什么水果好




  1. 苹果:苹果的是属于性平的一种水果,为了避免产妇上火就可以经常吃一些苹果。同时苹果里丰富的维生素以及膳食纤维对产妇都有好处。


  2. 香蕉:很多产妇在生产完之后身体恢复的不是很好,就会在上厕所的时候很小心,但是经常吃香蕉就会增强孕妇的肠胃蠕动和消化,这样一来就可以达到通便的效果。


  3. 红枣:红枣是产妇必备的食物,红枣中具有丰富的维生素c和蛋白质以及葡萄糖,在中医里红枣也是补气血的一种水果,所以非常适合孕妇吃。


  4. 橘子:橘子中有丰富的维生素c,产妇经常吃橘子可以防止产后再次出血,还能够增强产妇的血管壁,同时吃橘子母乳喂养对孩子也有好处。


  5. 葡萄:产妇可以适当的吃一些葡萄,因为葡萄可以补气血,同时富含铁,也可以用来补血。


  以上便是关于坐月子吃什么水果好的相关解答,对于以上郑州月子会所做出的解答能够给新生妈妈带来帮助。

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