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怀孕可以吃柚子吗

2018-10-06 10:12:10 428次浏览 分类:妈妈课堂

很多孕妈们都在了解运气可以吃什么不可以吃什么这类的话题,进入秋天螃蟹、柚子都是进食的好时期,今天就由郑州月子会所的营养师来为我们讲解怀孕可以吃柚子吗?


怀孕可以吃柚子吗


1.柚子的营养元素还是很多的,所以从理论上来说可以大量补充:蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等元素。其中维生素C的含量极高,是梨的10倍。


2.孕妇吃柚子好处:孕期妈妈常会有便秘、食欲不佳,以及秋冬季节天气干燥,人们容易出现感冒、口腔溃疡等问题。所以适量食用柚子可以促进消化防止孕期便秘,还能降火气缓解咽喉肿痛,对感冒也有一定治疗作用。


3.但是对于柚子的食用也是有一定的说法的,虽然有营养但也不可多食。过多的食用会影响到肝脏的排毒功能,从而导致一些身体不适。


食柚指南:


1.值得注意的一点就是柚子属性寒凉,所以体质虚寒的妈妈们就不再建议食用了。


2.有些药物是在食用柚子的时候不宜多吃,甚至不能吃。所以在吃药时一定要谨遵医嘱。


3.在挑选柚子的时候一定要选择新鲜有营养的,这样才能保证营养物质是真的新鲜从而达到补充营养的目的。


关于柚子食用及挑选的问题,讲到这里我们就搞一个段落了。希望以上文章能够帮助到真正有需要的朋友,想要了解更多资讯可以进入我们郑州高端月子会所官网进行查看。希望以上文章可以帮助到有需要的朋友们。


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