馨满月月子中心
专业母婴护理机构
8年专业经验
2万名爱妈见证
360度
贴心服务
24小时服务热线
132-0382-2711

新闻中心

联系我们

联系人: 李经理

手机:13203822711

电话:0371-63551888

邮箱:2442854293@qq.com

地址:郑州市管城区商城东路与未来路交叉口东200米路南

您当前所在的位置:郑州高端月子会所中心 > 妈妈课堂-->坐月子需要吃什么好?

坐月子需要吃什么好?

2018-08-28 18:17:05 283次浏览 分类:妈妈课堂

  每一位新妈妈都是伟大的,刚刚赢得了战场的胜利需要好好修养一番,不仅是对自己身体的调养,对宝宝也有很大的帮助。许多新任妈妈不知道坐月子需要吃什么好,下面就让馨满月的护理人员来为您讲解一下。


坐月子需要吃什么好?


  1、月子餐的营养充足、搭配合理对于产妇做好月子有着非常重要的作用,月子餐要保证充分的优质动物蛋白质,像我们日常饮食中的鸡、鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等都是非常好的主食。


  2、除了主食之外副食的搭配也尤为重要,不仅要食用精米细粮,也要搭配粗粮,比如玉米、燕麦、糙米等,这样配合下来营养价值更高,对产妇回复身体也更有帮助。


  3、产后出血并且还要喂养宝宝母乳是导致身体虚弱的重要因素,所以多补充铁元素非常有帮助,月子餐中要注意搭配一些含血红素铁的食物,比如动物肝、鱼类、菠菜、豆类等。


  3、母乳的营养分量很大程度上会影响宝宝,所以月子餐要有充足的汤水,例如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。汤水不仅味道鲜美,容易吸收,还可以促进产妇的乳汁分泌。


  关于坐月子需要吃什么好就介绍到这里了,身边的人一定要照顾好伟大的新任妈妈,能快速回复身体健康,宝宝也能健康成长。

上一个:坐月子哪些食物不能吃?

在线留言

提交申请

联系人:李经理

电话:0371-63551888

邮箱

2442854293@qq.com

通讯地址

郑州市管城区
商城东路与未来路交叉口东200米路南
技术支持:动力无限 网站地图|动力无限

热点词:月子中心多少钱一月

版权所有:河南婴慈健康管理有限公司     豫ICP备18031202号-1

联系人:李经理    13203822711    公司地址:郑州市管城区商城东路与未来路交叉口东200米路南