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产后涨奶该如何缓解?据说这7种方法非常管用!

2019-08-19 15:50:22 169次浏览 分类:最新公告

    生产后,荤多新妈妈会出现乳房膨胀、泌乳,涨奶等情况,产后涨奶使很多新妈妈非常痛苦,那么产后涨奶该如何缓解?下面郑州月子中心婴慈产护医师为大家总结了产后涨奶的7种缓解方法,据说这7种方法非常管用!


产后涨奶该如何缓解?据说这7种方法非常管用!


    产后涨奶的7种缓解方法:

    1、宝宝尽早吸吮

    婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。

    2、吸奶器帮忙

    如宝宝因某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙,而妈妈在哺乳后也需用吸奶器将多余的乳汁排空。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。

    3、轻柔手法按摩

    新妈妈在洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头方向按摩、挤压,能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩过程中如发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防乳腺管堵塞导致乳腺炎。

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    4、避免乳头皲裂

    在孕期就做好防乳头皲裂的准备,常用肥皂毛巾擦洗乳头,使乳头上的皮逐渐变厚,婴儿不易吸破。产后,可在哺乳后挤出少量乳汁或橄榄油等,涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂。

    5、热水澡

    当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

    6、温水浸泡乳房

    先准备一盆温热水放在膝盖上,然后再将将上身弯至膝盖,这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

    7、冷敷

    如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。

    以上就是“产后涨奶该如何缓解?据说这7种方法非常管用!”的相关介绍,了解以上内容,郑州月子中心婴慈产护医师提醒您适量的乳房充盈是正常的,只要哺乳顺利,几天后,随着泌乳量调节至宝宝需要的水平,肿胀的感觉就会消失(但切记,肿胀感觉消失并不意味着奶水不足)。

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